Que ninguén me malinterprete.. encántame o calor, poder ir á praia, os días longos...
Pero só hai unha situación na que non dou aturado o calor que está facendo todos estes días, e esa situación é a de adestrar.
Como estou acostumado a adestrar de media mañá (en inverno eche moi agradecido), o sol do mediodía está a pegar forte, polo que en certas ocasións, o correr convírtese nunha odisea...
En fin, que hoxe propúxenme facer pouco pero a bo ritmo.
Quecemento, correr 4,16 km. a ritmo vivo, e a estirar para casa que é onde máis fresquiño se está.
A ruta percorrida...
O resultado do adestramento:
4,16 km. Tempo: 19'24"
4:39 o km. 12,87 km/h de media.
Pulsacións medias 176
E moita, moita calor...
Por outra banda, comentar tamén que onte estiven en Vigo, para probar a roupa do clube. Probeina na estación de tren,jejeje.
Quedei alí con Paula, a secretaria. Agradézolle moito todo o que fai por nós. E o domingo, fago o debut oficial co clube,nos 10 km Cidade Universitaria de Vigo, haber que tal se nos da... Con facer entre 50' ou 52' xa estaría contento, pero sobre todo,a disfrutar, coñecer ós compañeiros, e...que non faga moito calor!!
Saudiños.
No hay comentarios:
Publicar un comentario